Entspannung und Regeneration

Sanfte Klänge und meditatives Yin Yoga

Zeit, loszulassen, durchzuatmen und neue Energie zu tanken.

In dieser besonderen Session verbindet Selma sanftes Yin Yoga mit den wohltuenden Klängen eines Sound Baths – für mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und Balance. Es ist eine Einladung, den Körper bewusst wahrzunehmen, den Geist zu beruhigen und einen Raum für tiefe Regeneration zu schaffen.

Sound Healing
Wir genießen sanfte Klangvibrationen, die sich durch den Körper ausbreiten und für ein tiefes Entspannungsgefühl sorgen. Die Schwingungen aktivieren das parasympathische Nervensystem, senken Stresshormone und können Blockaden sanft lösen. So entsteht ein Zustand von Harmonie, in dem Körper, Geist und Seele in Einklang kommen.

Yin Yoga
Wir lösen Verspannungen, stärken das Bindegewebe, fördern die Gelenkbeweglichkeit und beruhigen das ganze Nervensystem. Die lang gehaltenen Positionen laden dich ein, ganz im Moment anzukommen, loszulassen und dich von innen heraus zu erholen. Yin Yoga schenkt dir mehr Flexibilität – nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional.

The Art of Letting Go
13. September 2025
18:00 – 19:30 Uhr
Kosten € 30,- pro Person*

Gönn dir diesen Moment nur für dich, tauche in die wohltuende Kombination aus Klang und Bewegung ein und lass den Alltag hinter dir. Jetzt gleich buchen - einfach direkt über den Stundenplan.

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