Kurz vor dem Vollmond laden wir dich ein, bewusst aus dem Alltag auszusteigen und in die ruhige, erdende Kraft des Mondes einzutauchen. Gemeinsam fließen wir durch den Mondgruß, eine sanfte Abfolge von Bewegungen, die den ganzen Körper dehnen, die Wirbelsäule mobilisieren und gleichzeitig Erdung schenken. Ergänzt wird die Praxis durch beruhigende Atemübungen, die den Geist klären und die Energie im Körper harmonisieren, sowie eine kurze Meditation, die dich in einen Zustand innerer Ruhe und Achtsamkeit führt.

Diese Zeit eignet sich besonders, um bewusst runterzufahren, Spannungen loszulassen, innerlich weicher zu werden und das Yin wieder in Balance mit deinem Yang zu bringen. Ein nährender Abend zum Auftanken, Loslassen und Innehalten, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und dich gestärkt ins Hier & Jetzt zurückkehren lässt.

Moon Special - Meditation & Mondgrüße | mit Theresa
28. Feb. 2026 | 17:00 - 18:15 Uhr

Kosten: € 20*,- Pro Person
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