Die häufigsten Yoga Fragen (Teil 2)
Hier ist der zweite Teil: die häufigsten Fragen zum Thema Yoga. Wie oft sollte ich Yoga praktizieren? Welche Atemtechniken sind im Yoga wichtig? Anuloma Viloma bzw. die Wechselatmung, Kapalabhati und Ujjayi sind wirkungsvolle Übungen. Kann Yoga bei Schlafproblemen helfen? Indem es Stress reduziert und Entspannung fördert kann Yoga…
Was kann Yoga mit Salz?
Die salzhaltige Luft kann Dir zu einer strahlenden und gesunden Haut verhelfen. Tut auch gut bei Neurodermitis und Schuppenflechte. In unserer salzhaltigen Umgebung atmest Du gereinigte und salzige Luft ein, die Deine Atemwege belebt und Deine Atmung vertieft. Atme Tief Durch und Genieße Salz Yoga Vienna: Dein Urlaub im Herzen der Stadt…
Yoga Retreat in Sri Lanka: Eine Oase der Erholung
Während der kalten Jahreszeit bietet dieses tropische Paradies eine einzigartige Gelegenheit, sich zu regenerieren und zu entspannen. Dieses Retreat ermöglicht es, tiefer in Deine Yoga-Praxis einzutauchen, da Du täglich mehrere Stunden Zeit hast, Körper und Geist durch Asanas, Meditation und Atemübungen zu verbinden.
Was ist Restorative Yoga?
Restorative Yoga ist eine sanfte und heilende Praxis, die dazu einlädt in einen tiefe Entspannung einzutauschen und Körper und Geist zu regenerieren. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga..
Verdammt guter Eistee
Eistee mal ganz neu: mit Jasmin Tee und Grapefruit. Klingt eigenartig ist aber MEGA erfrischend und super lecker. Der Eistee ist blumig, herb, leicht süß und eine Offenbarung für die Geschmacksnerven…
Warum tut Outdoor Yoga so gut?
Die aktuellen Temperaturen laden dazu ein Yoga im Freien zu praktizieren. Tu Dir selbst etwas Gutes und verlege Deine Praxis in den Park oder auf Deinen Balkon. Genieße Yoga unter freiem Himmel und…
I just came for SAVASANA
Das schönste an Yoga ist die wohl verdiente Endentspannug am Ende der Stunde. Savasana ist pure Entspannung und hat zahlreiche positive Effekte auf Körper und Geist…
Tools für Deine Meditationspraxis
Alles ist Übungssache. Ich möchte Dir Tools zeigen, wie Du ganz leicht mit Deiner persönlichen Mediationspraxis starten kannst und diese für den Alltag gestalten kannst…
Häufige Fragen zum Thema Yoga
Ist Yoga anstrengend? Welcher Yoga-Stil ist der richtige für mich? Die häufigsten Fragen zum Thema Yoga…
Tipps um Deine Yogamatte zu reinigen
Wie reinige Ich PVC, Naturkautschuk, TPE oder Kork Matten. Yogamatten gehören regelmäßig gereinigt und gepflegt, sodass Du Dich während Deiner Praxis wohl fühlst und die Matte länger hält.
Hello Sunshine! Hallo Sonnengruß!
Mit dem Sonnengruß wärmt man den Körper auf, dehnt die Muskeln, mobilisiert die Gelenke und aktiviert das Herzkreislaufsystem. Er eignet sich wunderbar für Yoga Anfänger. Anleitung zum Sonnengruß…